Generale

Negli studi incontriamo spesso pazienti che hanno difficoltà a comprendere e a comunicare agli altri le proprie emozioni; lo stile che adottano è legato allo stimolo e orientato all’esterno piuttosto che legato a un proprio modo di essere. Si parla in questo caso di soggetti alessitimici: persone di questo tipo, lamentano in genere sintomi somatici,

Ci si imbatte spesso in situazioni di crisi molteplici dei propri pazienti per i quali nonostante si siano effettuati i controlli medici necessari resta una quota di sofferenza nel paziente. Ciò che contraddistingue la persona è il disagio, il disturbo, la sofferenza, il sintomo che porta: esso potrebbe manifestarsi sia per via somatica (mal di

Il Rilassamento Muscolare Progressivo è un metodo di rilassamento ideato dal medico e psicofisiologo E. Jacobson, che permette di raggiungere uno stato di calma e distensione utile alla risoluzione di molte patologie fisiche e psicologiche. Si basa sull’apprendimento di semplici movimenti corporei che inducono volontariamente uno stato di tensione e poi di distensione in diversi

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dal neurologo J. H. Schultz che permette, mediante alcuni esercizi eseguiti con regolarità, di ottenere un grado di rilassamento particolarmente profondo. Training significa “allenamento”, Autogeno significa “che si genera da sé”, ciò significa che una volta imparata la tecnica, ognuno potrà applicarla in modo autonomo senza

Cosa accade al corpo e alla mente quando sono sottoposti a stress? Nei momenti di forte emozione (ansia, paura, stress, ecc) lo stato generale dell’organismo si modifica: la pressione sanguigna aumenta, i battiti cardiaci diventano più veloci, il sistema ormonale reagisce, la muscolatura del corpo è tesa. Questo comportamento rispecchia la tensione globale dell’individuo, sia